دیشب تا صبح

مدرسه رو جدی نگیر همش سرکاریه با مشاور درجه یک و خفن پیش برو همه چی بهت میگه نه یکی مثل مشاور من که واسه پر کردن اوقات فراغتش مشاوره میداد😂

عین بابای من🥲 همونم اشنا بود من از مشاور اشنا خوشم نمیاد

گریه نکن دختر خوب، الان میگم چرا

اول که بدون کسانی که مثل داستان خرگوش و لاک پشت، مثل خرگوش در یک مقطع هایی خوب عمل می کنن، فاکتور خوبی برا موفقیتشون نیست، در واقع راز موفقیت، تلاش های کوچیکی هست که روزانه اتفاق میفته. کسی پیروز نمیشه که یکجا یکبار خوب عمل کرد، کسی پیروز میشه که ممارست و دیسیپلین داشته باشه. دیسیپلین یعنی اینکه علیرغم مشکلات (حتی دعوا، ناراحتی، مریضی، ...) به عهد و برنامه ریزی خودش پایبند بمونه. ان شاءالله رد خور نداره.

توی امریکا یه مدرسه ای بود که برای سال ها بدترین بود، متخصص ها اومدن روش تحقیق کنن، یه کاری انجام دادن، اون هم اینکه توی کارنامه بجای اینکه بگن مردود شدی (که این حس رو میده که تو به درد نمی خوری، تو هیچی نمی فهمی، ...)، این رو نوشتن: "Not Yet"، یعنی "هنوز نه" (یعنی تو داری پیشرفت می کنی، ولی هنوز به اون قله نرسیدی، یکم بیشتر ادامه بده، تو کم نیستی، ...). همین یک تغییر در جمله باعث شد اون مدرسه به طرز چشم گیری رشد داشته باشه و بهترین مدرسه اون منطقه شد!

و البته حقیقتش هم همینه، موفقیت یک طیف هست، مجموعه از کارها هستن که باعث موفقیت میشه و یک کار مقطعی واقعا نسبت به کل ببینی اثر کمی داره. کتاب "قله ها و دره ها" رو بخون.

پس با توجه به حقایقی که بالا گفتم، هرگز نباید خودت رو با دوستان مقایسه کنی، داری قدم قدم پله ها تا رسیدن به قله موفقیت رو طی می کنی، حالا یکی زودتر می رسه و یکی دیرتر، ولی میرسه!

از منظر روانشناختی اینکه مقایسه بکنی خودت رو بشدت کار اشتباهیه، و پدر هم قطعا از روی ناآگاهی داره چنین می کنه، اگر چه از روی خیر خواهی و برای احساسی کردنت تا اینکه بیشتر تلاش کنی از این کارا می کنه! پس لطفا این حرفا رو جدی نگیر، ولی تلاشت رو بکن.

مورد بعد اینکه، درسته فرصت از دست رفته، ولی صادقانه هنوز اصلا مشکلی برات درست نمی کنه و هنوز کلی راه برای جبرانش هست. من خیلی از دوستان نخبه ای که داشتم اصلا مدرسه های خاص نرفتن یا حتی رشته تحصیلیشون متفاوت بوده (یعنی خودشون خودکفا رشد کردن).

خانمی رو میشناسم، پدرش زندان، خرج خواهر و برادراش با خودش، مسئولیت های خونه، توی بیمارستان زمین رو نظافت میکرد، تصمیم گرفت پزشکی قبول شه، ولی توی خونه باید آشپزی، ... می کرد، پس توی مسیر بیمارستان می خوابید. به خودش قول داد هر شب مثلا تا 20 صفحه درس نخونه نخوابه، می دونی الان کجاست؟ پزشک متخصص در تهران! چی شد که به اینجا رسید، اینکه دیسیپلین داشت (در حالی که اغلب مردم ندارن، تازه این بنده خدا دیگه سنی ازش گذشته بود و درس ها رو ضعیف تر از بقیه یاد می گرفت، باید سرکار هم می رفت، ...)

پس می بینی که خواستن توانستن است؟ ادیسون اگه هوشش 100 برابر خودش بود باز هم نمی تونست با یکبار تلاش لامپ رو بسازه...

راستی در مورد کتاب های هدایت:

بندازشون دور واقعا. بقول شاعر:

منشین با بدان که صحبت بد، گرچه پاکی، تو را پلید کند

آفتابی بدین بزرگی را، پاره ای ابر ناپدید کند.

شخصی که خودش کلی نظرات اشتباه داشته آخرش هم خودکشی کرده، واقعا صلاحیت نداره که افکارش رو به خودت تزریق کنی. بریز دور. عوضش برو نهج البلاغه بخون، یعنی از فرق عظیمش با صادق هدایت احتمالا شکه میشی (از نظر عقل و استدلال)

و یک مورد دیگه اینکه توی چنین شرایطی 12 بار آیة الکرسی پشت هم بخون (و چند بار تکرار کن)، معجزه ست، کاری می کنه بخیر بگذره. هزاران بار امتحانش کردم، رد خور نداره...

برام دعا کن لطفا❤️

خوب خوندم خداکنه سر جلسه خوب پیش بره همه چی

اگه هم سوالی داشتی واسه کنکور میتونی بپرسی

خواهش می کنم، کاری نکردم.

برات بهترین ها رو آرزو می کنم 🙏

علاوه بر این، درس خوندن هم روش داره که متاسفانه به ما یاد ندادن. ولی اگه به روش صحیح بخونی عملا نابغه میشی. من آموزش های نفر اول حافظه جهان، و نفر اول پزشکی دانشگاه آکسفورد انگلستان رو دیدم، در پست بعد بهت توضیح میدم، اونطوری بخونی.

اول اینکه هر چی فکر منفی داری رو بریز دور، چرا که فقط زمانت رو هدر می دن و باعث میشن از هدفت دور بشی. به خدا توکل کن و انرژیت رو فقط برای درس خوندن و کارای مثبت خرج کن.

مورد دوم اینکه اینطوری که می گم بخون:
1. درسی که می خونی رو (بعد از هر صفحه) از زبون خودت بصورت خلاصه بنویس

2. خلاصه رو فورا بعد از درس خوندن مرور کن

3. در این زمان ها مجدد همون رو مرور کن: 2-3 ساعت بعد، سپس 2-3 روز بعد، سپس 2-3 هفته بعد، سپس 2-3 ماه بعد.
اینطوری مغز می فهمه که این اطلاعات مورد نیاز برای طولانی مدت هستن و بشدت خوب ثبتشون می کنه، یعنی اگه 2-3 سال بعد دوره کنی احتمالا میره برای 20-30 سال بعد توی ذهنت ثبت میشه!

4. فقط وارد کردن اطلاعات به ذهن کافی نیست، باید ازش بخوای اطلاعات رو بهت بده -- باید سوال بپرسی و ذهنت جواب ها رو بده. این قوی ترین حالت یادگیریه

5. از اختصار استفاده کن مثلا اول حرف رنگ های رنگین کمان رو بعنوان یه کلمه حفظ کن

6. توی ذهنت تصویر سازی کن (یه کارتون مسخره از توالی جواب توی ذهنت ایجاد کن). من با این روش می تونم هر چیزی رو که می شنوم در لحظه دقیقا حفظ کنم.

این ویدیو رو هم توی یوتیوب ببین که یادت میده چطوری خیلی سریع مطالب رو یاد بگیری (زیر نویس فارسی رو براش فعال کن - قندشکن احتیاج داره):
youtube.com/watch?v=mHdy1xS59xA

حالا چند مورد که باعث میشه از بقیه جلو بیفتی:
0. کتاب "سم زدایی دوپامین" رو بخون و به تمریناتش عمل کن. این باعث میشه از درس خوندن لذت ببری و تمرکزت خیلی بیشتر بشه و کلا زندگی شیرین بشه برات (جدی گفتم!، حتی طعم غذا، بوها، ...)

1. ظهر ها 10-15 دقیقه بخواب، این تا یه درصد بالایی هشیاری و حافظه ت رو بهبود میده. اینطوری بازدهیت می ره بالاتر. بیشتر نشه که وارد خواب عمیق میشی و این هورمون ها باعث میشن که تا شب بی حال باشی.

2. اگه احیانا جایی گیر کردی و سوال داشتی می تونی از هوش مصنوعی بپرسی مثل یک معلم خصوصی: مثل chatgpt.com و chat.deepseek.com

3. خوردن شیرینی جات شامل شکلات، قند، ... رو بگذار کنار، اینا بطور موقت بهت انرژی میدن ولی بعدش بی حالت می کنن و گیرنده های دوپامین مغزت رو کم می کنن و باعث میشه بی دلیل تنبلی کنی و درس نخونی.

اگه فرصت کردی برای مدیریت بهتر کارها و پیشرفتت در مورد OKR و Bullet Journaling تحقیق کن. توی تاپیک آخرت بیشتر توضیح میدم.