2777
2789
عنوان

قهوه و لاغری

60 بازدید | 7 پست

قهوه باعث لاغری میشه بیاید بگید راز تناسب اندامتون چیه و برای لاغری چی پیشنهاد میدید

وقتی ازم برای اولین بار پرسیدن قهرمان زندگیت کیه؟بدون مکث اسم تو رو گفتم، بزرگتر که شدم دلیل این حرفمو فهمیدم؛ چون هر جا بی پناه شدم تو رو از دور دیدم چون هر جا زمین خوردم دستای تو بالا سرم بود چون هر جا کمک خواستم پیش قدم بودی و همیشه اولین کسی بودی که بی منت بهم محبت میکردی وجودت باعث شد بفهمم یه تکیه گاه دارم که همیشه میتونم بهش تکیه کنم سایت همیشه بالا سرم،بابا🫠💘️

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

رژیم درست فعالیت بدنی

من الان پیاده روی میرم میانگین روزی ۹ هزار قدم قبلشم یه شات قهوه میخورم ۸ کیلو اضافه وزن دارم به نظرت کافیه

وقتی ازم برای اولین بار پرسیدن قهرمان زندگیت کیه؟بدون مکث اسم تو رو گفتم، بزرگتر که شدم دلیل این حرفمو فهمیدم؛ چون هر جا بی پناه شدم تو رو از دور دیدم چون هر جا زمین خوردم دستای تو بالا سرم بود چون هر جا کمک خواستم پیش قدم بودی و همیشه اولین کسی بودی که بی منت بهم محبت میکردی وجودت باعث شد بفهمم یه تکیه گاه دارم که همیشه میتونم بهش تکیه کنم سایت همیشه بالا سرم،بابا🫠💘️

شوهرم خیلی میخوره اما صبح ب صبح قهوه و زنجبیل میخوره لاغره

صبح میگن زیاد خوب نیست قهوه من همیشه عصر میخورم

وقتی ازم برای اولین بار پرسیدن قهرمان زندگیت کیه؟بدون مکث اسم تو رو گفتم، بزرگتر که شدم دلیل این حرفمو فهمیدم؛ چون هر جا بی پناه شدم تو رو از دور دیدم چون هر جا زمین خوردم دستای تو بالا سرم بود چون هر جا کمک خواستم پیش قدم بودی و همیشه اولین کسی بودی که بی منت بهم محبت میکردی وجودت باعث شد بفهمم یه تکیه گاه دارم که همیشه میتونم بهش تکیه کنم سایت همیشه بالا سرم،بابا🫠💘️

حذف کااااامل قند مصنوعی!!

از تمااام خوراکی های مغازه از آبمیوه و کیک گرفته تا چیپس و پفک دوری کنید

سیب زمینی اصلاااااااا نخورید (به شدت بی خاصیت و سرشار از قند و کربوهیدرات پیچیده و نشاسته)

کیک هم با شیره خرما یا انگور یا ۴شیره و آرد و شیر و روغن و پودر نارگیل خودتون تو خونه درست کنید قول میدم عاشق طعمش میشین

بعد چند ماه ۱۰ کیلو لاغری رو به چشم میبینید

اگه شد غذاتون رو در حد چند قاشق کم کنید و نیم ساعت پیاده روی داشته باشین معجزشو میبینید انشالله

غرور و جاه و مقام، عاقبت خاک شود؛ خوشا دلی که به عشق، از جهان پاک شود....💔

حذف کااااامل قند مصنوعی!!از تمااام خوراکی های مغازه از آبمیوه و کیک گرفته تا چیپس و پفک دوری کنیدسیب ...

خیای ممنون از توضیحات عزیزم مفید و کامل بود

وقتی ازم برای اولین بار پرسیدن قهرمان زندگیت کیه؟بدون مکث اسم تو رو گفتم، بزرگتر که شدم دلیل این حرفمو فهمیدم؛ چون هر جا بی پناه شدم تو رو از دور دیدم چون هر جا زمین خوردم دستای تو بالا سرم بود چون هر جا کمک خواستم پیش قدم بودی و همیشه اولین کسی بودی که بی منت بهم محبت میکردی وجودت باعث شد بفهمم یه تکیه گاه دارم که همیشه میتونم بهش تکیه کنم سایت همیشه بالا سرم،بابا🫠💘️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108