❤️ تجربهتون از وابستگی عاطفی و فراموش کردن یک نفر چی بوده؟
وابستگی کلا مقوله ترسناکی هس
به جز. بچه هام به هیچکس وابسته نیستم
وابستگی درد بدیه..
اصلا با پروسه جدایی مواجه نشدم
فقط سرکوب کردم و از فکر کردن بهش فرار کردم و سرمو با کار گرم کردم تا فکر نکنم
۳سال گذشته
اینکه خودت رو با کار و مشغله سرگرم کردی شاید باعث شده ادامه بدی، اما سرکوب احساسات همیشه به معنی فراموش کردن نیست. مهم اینه که بعد از ۳ سال الان حالت نسبت به اون موضوع چطوره؟ اگر هنوز اذیتت میکنه، شاید بد نباشه ریشهایتر بهش پرداخته بشه.
به کسی وابستگی ندارم.....مادر بود که رفت
اینکه خودت رو با کار و مشغله سرگرم کردی شاید باعث شده ادامه بدی، اما سرکوب احساسات همیشه به معنی فراموش کردن نیست. مهم اینه که بعد از ۳ سال الان حالت نسبت به اون موضوع چطوره؟ اگر هنوز اذیتت میکنه، شاید بد نباشه ریشهایتر بهش پرداخته بشه.
سرکوب احساسات معمولاً باعث نمیشه موضوع حل بشه؛ فقط مدتی از ذهنت کنار میره. گاهی بعد از مدتی دوباره با فکر کردن، خواب دیدن، ناراحتی یا حتی اضطراب خودش رو نشون میده. بهتره احساسات به شکل درست پردازش و مدیریت بشن، نه فقط نادیده گرفته بشن.
ویدا جان
سرکوب احساسات معمولاً باعث نمیشه موضوع حل بشه؛ فقط مدتی از ذهنت کنار میره. گاهی بعد از مدتی دوباره با فکر کردن، خواب دیدن، ناراحتی یا حتی اضطراب خودش رو نشون میده. بهتره احساسات به شکل درست پردازش و مدیریت بشن، نه فقط نادیده گرفته بشن.
دقیقاً همین اتفاق معمولاً موقع سرکوب احساسات میافته. وقتی بهش فرصت پردازش داده نشه، هر چند وقت یکبار با شدت بیشتری برمیگرده و آدم ممکنه از روی احساس تصمیمهایی بگیره که بعداً پشیمون بشه. به نظرم بهتره کمکم به جای فرار کردن، روی مدیریت و پردازش درست این احساسات کار کنی.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-28 ثانیه پیش
-16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز