2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بله تو این سه سال زیاد آخریش همیم دیشب بود با کمربند بدبختیم اینه که پوستم یه جوریه اصلا کبود نمیشه و جاش نمیمونه و اینم فک میکنه پس ضرباتش دردناک نیست ولی جاشون همیشه تا چند روز درد میکنه

2790
2778
2791
2779
2792