راهنماییم کنید

کتاب هایی که باید بخونی رو نمی دونم ولی روش خوندن اینطوریه:

1. درسی که می خونی رو از زبون خودت بصورت خلاصه بنویس
2. خلاصه رو فورا بعد از درس خوندن مرور کن
3. در این زمان ها مجدد همون رو مرور کن: 2-3 ساعت بعد، سپس 2-3 روز بعد، سپس 2-3 هفته بعد، سپس 2-3 ماه بعد
اینطوری مغز می فهمه که این اطلاعات مورد نیاز برای طولانی مدت هستن و بشدت خوب ثبتشون می کنه، یعنی اگه 2-3 سال بعد دوره کنی میره برای 20-30 سال بعد توی ذهنت ثبت میشه!
4. فقط وارد کردن اطلاعات به ذهن کافی نیست، باید ازش بخوای اطلاعات رو بهت بده -- باید سوال بپرسی و ذهنت جواب ها رو بده. این قوی ترین حالت یادگیریه
5. از اختصار استفاده کن مثلا اول حرف رنگ های رنگین کمان رو بعنوان یه کلمه حفظ کن
6. توی ذهنت تصویر سازی کن (یه کارتون مسخره از توالی جواب توی ذهنت ایجاد کن)

این ویدیو رو هم توی یوتیوب ببین که یادت میده چطوری خیلی سریع مطالب رو یاد بگیری (زیر نویس فارسی رو براش فعال کن - قندشکن احتیاج داره):
youtube.com/watch?v=mHdy1xS59xA

حالا چند مورد دیگه:
1. ظهر ها 10-15 دقیقه بخواب، این تا یه درصد بالایی هشیاری و حافظه ت رو بهبود میده. اینطوری بازدهیت می ره بالاتر.

2. اگه احیانا جایی گیر کردی و سوال داشتی می تونی از هوش مصنوعی بپرسی مثل یک معلم خصوصی:
chatgpt.com
chat.z.ai
chat.deepseek.com

3. اگه دیدی کلا حس درس خوندن نداری و داری تنبلی می کنی و همش وقتت رو با بهانه های الکی برای کارای دیگه مصرف می کنی، کتاب کوچولوی "سم زدایی دوپامین" رو بخون و بهش عمل کن.

4. خوردن شیرینی جات شامل شکلات، قند، ... رو بگذار کنار، اینا بطور موقت بهت انرژی میدن ولی بعدش بی حالت می کنن و گیرنده های دوپامین مغزت رو کم می کنن و باعث میشه بی دلیل تنبلی کنی و درس نخونی.

من با رشته شما آشنا نیستم