گاهی فکر میکنم چقدر سخت است که میانِ خبرهای ناخوشایند و مشکلاتِ ریز و درشتِ روزمره، چراغِ حالِ خوبمان را روشن نگه داریم. من خودم یاد گرفتهام که شادی به معنای نبودِ مشکلات نیست، بلکه به معنای پیدا کردنِ یک جزیره امن در میانِ طوفان است.
امروز میخواهم از شما بپرسم: وقتی دنیا به کامتان نیست، چه کارِ کوچکی حالتان را کمی بهتر میکند؟ (ممکن است یک فنجان چای، یک تماس کوتاه، یا حتی تغییر چیدمان خانه باشد.) بیایید با هم لیستِ کارهای حالخوبکنِمان را اینجا بنویسیم.»
