diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 عنوان 6 کیلو کم کردم 204 بازدید | 12 پست با رژیم فستینگ ۱۶.۸ امروز | 14:22 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
موشغاله عضویت: 1401/01/01 تعداد پست: 21973 توی چه مدت؟ کسی قدر دل پاک مونه هرگز نمی دونه مو "موسی" هم ِبشُم "آسیه" از "آبُم" نمی گیره.نِفهمید و نمیفهمن مُنو درد مونه اینجا مو خط دکترُم خالو کسی قابُم نمی گیره 🍀
صباحالخیر عضویت: 1400/08/21 تعداد پست: 12663 من قبلا فست بودم ولی همین که قطع کردم برگشت وزن اولیه ۶۵ وزن فعلی ۶۰. وزن هدف ۵۸
نخیل عضویت: 1405/02/13 تعداد پست: 235 فست خیلی خوبه بهترین راه واسه وزن کم کردن البته باید کالری مصرفی هم کنترل کنی فرزند ایران وجانفدای میهن 🖤 🥀
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 من قبلا فست بودم ولی همین که قطع کردم برگشت خب باید تکرارش کنی نباید قطع کنی صدرصد برمیگرده
yachuda عضویت: 1399/10/07 تعداد پست: 1737 من قبلا فست بودم ولی همین که قطع کردم برگشت بعدش باید فستینگ تثبیت وزن رو شروع کنی منم با فستینگ خوب کم کردم
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 بعدش باید فستینگ تثبیت وزن رو شروع کنی منم با فستینگ خوب کم کردم چجوریه؟
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 یعنی فقط فست ؟ اره پیاده روی هم گاهی میرم پارک
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 فست خیلی خوبه بهترین راه واسه وزن کم کردن البته باید کالری مصرفی هم کنترل کنی اره
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 تو چه مدت؟ ببین دو کیلو اول رو فکر کنم قبلا توی یک هفته و چند روز، یه مدت رژیم نگرفتم باز الان رژیمم و تقریبا تو دو هفته ادامش رو کم کردم