diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 عنوان 6 کیلو کم کردم 154 بازدید | 15 پست با رژیم فستینگ ۱۶.۸ امروز | 14:20 3 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
mah_2026 عضویت: 1405/03/28 تعداد پست: 313 چی میخوردی؟ خدایا شکرت منو اینجا(نی نی سایت) با احمق ترین آدم هاااااا ت روبرو کردی😄😵💫🤧🤕
شاهدخت_ایرانی00 عضویت: 1403/10/15 تعداد پست: 860 باریکلا منم با اصلاح سبک توی ۷۵ روز ۱۰ کیلو کم کردمتا ۴۰ کیلو کم نکنم آروم نمیششینم😂😂 چو ایران نباشد تن من مباد..از نسل گردآفرید..!
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 تو چه مدت ؟ ببین دو کیلو اول رو فکر کنم قبلا توی یک هفته و چند روز، یه مدت رژیم نگرفتم باز الان رژیمم و تقریبا تو دو هفته ادامش رو کم کردم
mah_2026 عضویت: 1405/03/28 تعداد پست: 313 از چه ساعتی تا چه ساعتی؟میشه بی زحمت راهنمایی کنید چی میخوری ؟ خدایا شکرت منو اینجا(نی نی سایت) با احمق ترین آدم هاااااا ت روبرو کردی😄😵💫🤧🤕
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 من مدتهاس ثابتم تکون نمیخورم۷۰ خیلی خوبه رژیمتو باز ادامه دادی؟
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 چی میخوردی؟ همه چی، البتههه مقدارش رو با مدت زمان کم کردم الان برنج سه قاشق ۴ قاشق میخورم، خوراکیم حذف کردم اما زیاد سخت نگرفتم 😂هنوزم خوراکی میخورمم گاهی
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 باریکلا منم با اصلاح سبک توی ۷۵ روز ۱۰ کیلو کم کردمتا ۴۰ کیلو کم نکنم آروم نمیششینم😂😂 اوووو خیلی خوبهه، منم خیلی بیشتر میخوام کم کنم
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 از چه ساعتی تا چه ساعتی؟میشه بی زحمت راهنمایی کنید چی میخوری ؟ ساعت ۸ شب یا ۸:۳٠ هیچی نمیخورم تاااا ۱۲ یا ۱۲:۳٠ ظهر گاهی بیشتر هم گرسنه میمونم توی این تایم فقط میشه نوشیدنی های بدون قند استفاده کرد
mah_2026 عضویت: 1405/03/28 تعداد پست: 313 ساعت ۸ شب یا ۸:۳٠ هیچی نمیخورم تاااا ۱۲ یا ۱۲:۳٠ ظهر گاهی بیشتر هم گرسنه میمونم توی این تایم فقط میش ... مهربونم تو بازه ی زمانی ۱۲ تا ۸ چی نوش جان میکنی؟ خدایا شکرت منو اینجا(نی نی سایت) با احمق ترین آدم هاااااا ت روبرو کردی😄😵💫🤧🤕
diyana3869 مدیر استارتر عضویت: 1403/10/11 تعداد پست: 41 مهربونم تو بازه ی زمانی ۱۲ تا ۸ چی نوش جان میکنی؟ همون غذایی که خانواده میخوره، ولی مثلا برنج قبلا یک کفگیر و نصف میخوردی یه مدت یک کفگیر بخور بعد یه مدت که عادت کردی کمش کن، با غذاتم ماست و سبزی زیاد بخور مخصوصا سبزی
mah_2026 عضویت: 1405/03/28 تعداد پست: 313 همون غذایی که خانواده میخوره، ولی مثلا برنج قبلا یک کفگیر و نصف میخوردی یه مدت یک کفگیر بخور بعد یه ... قربونت🥰 خدایا شکرت منو اینجا(نی نی سایت) با احمق ترین آدم هاااااا ت روبرو کردی😄😵💫🤧🤕