پر شدن صورت رو می تونید با روش ماهیچه سازی هم انجام بدین
یه برنامه هست که تمرین های افزایش ماهیچه صورت رو داره...
روش دیگه هم اینه که غذا بخورید و رژیم غذاییتون پر اب و پروتئین باشه...
چون وقتی پروتئین زیاد باشه تو غذاتون باعث افزایش کلاژن پوست میشه...