2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلا ی چهار روزه چی درست‌ نکردم همش خونه مادرشوهر یا غذا میده میبریم‌ خونه خودمون گرم میکنبم...امروز خیر سرم خواستم چی درست کنم ک‌دوباره مادرشوهر دعوت کرد☹️😐

کلا ی چهار روزه چی درست‌ نکردم همش خونه مادرشوهر یا غذا میده میبریم‌ خونه خودمون گرم میکنبم...امروز ...

پزززز😆😆

گاهی در یک مکان تاریک هستی و فکر می کنی مَدفون شده ای اما در واقع تو را کاشته اند 🌱 “کریستین کین”

خب اول نگاه کنیدببینیدچه موادی تویِ خونه داریدبعداتصمیم بگیرید سیب زمینی کوکو بهترین غذاهستش این جورمواقع

 یک خانومم که حجته مسلمانی ام امام حسین علیه السلامه این جمله را توی فیلمِ روز واقعه ازیک نصرانی که شاهد واقعه ی کربلا بود شنیدم
کلا ی چهار روزه چی درست‌ نکردم همش خونه مادرشوهر یا غذا میده میبریم‌ خونه خودمون گرم میکنبم...امروز ...

والا  خدا بده از این مادرشوهرا. 😄

هییییس!! نی نی سایتی ها  فریاد نمی زنند!😒😏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز