میفهمم
تا به حال کلاس یا دوره شرکت کردین واسه کنترل استرس؟
من یکی رو میشناختم کنکور رو هم به خاطر همین موضوع خراب کرد
بعد ۴ سال برگشت و کلاس مدیریت استرس شرکت کرد و اتفاقا رتبه ۸۰۰ شد و میگفت خیلی کمکم کرد
و همین استرس به نظرم باید ی سری ویژگی ها رو پرورش بدین درست میشه
مثلا اهمیت ندادن به حرف مردم و نترسیدن زیاد و... که اینا رو راهکار دارم واسشون اگه خواستین بگم بعدا
یا کلا دنبالش باشین با فرار از مشکل هیچی حل نمیشه باید بری ب جنگ باهاش