2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

صابون انجی طریقه ی مصرفش چجوریه عزیزم؟

من از عطاری میگیرم

هم معمولیشو‌ هم بادومشو، صبح و شب صورتمو باش میشورم،ارایشمم باشم میشورم خیلی‌خوبه اصلا پوستمو خشک نمیکنه،شاداب میکنه،جای جوش و جوشم میبره

سلام منم از این جای جوش ها داشتم ک خیلی اعتماد بنفسمو پایین اورده بود.

تا اینکه رفتم صابون زینکو ویرگو رو خریدم که حتی قبل از یه هفته جای جوشام خوب شد!!!

تنهاباش ، ولی تو نیمکت ذخیره زندگی کسی نباش.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز