افطاری

تمنا_دن

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/18

تعداد پست: 195

کدبانوها بیاین بگین چیا درس میکنین برا افطاری

درکنج خرابات کسی پیر نشد از خون آدم ها زمین سیر نشد گفتیم که به پیری رسیم توبه کنیم افسوس که جوان بمردیم و کسی پیر نشد

1397/03/14

11:56

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اتم

عضویت: 1397/03/09

تعداد پست: 6302

مامانم آبگوشت میخواد درست کنه

چه بگویم عزیز؟

1397/03/14

11:58

0 نفر لایک کرده اند ...

تکاپو

عضویت: 1396/06/21

تعداد پست: 3337

دسر و غذای اصلی زیاد نمیتونم بایستم توی اشپز خونه وضیعتم یکم سخته.

ولی اول دسر درست میکنم مثل رنگینک

فرنی وژله وبلالیت با تخم مرغ و..

بعدش غذا مثل ته چین و ماکارونی یا پاستا میگو.قیمه یا ..

خودم دوس دارم تنوع توی اشپزیم باشه تکراری نشه

1397/03/14

11:59

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پریانکا_باربی

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64823

چیزای سبک و عُرف! مث اش و فرنی و شیربرنج و شله زرد و نون پنیرو اینا

1397/03/14

11:59

1 نفر لایک کرده اند ...

charlotte

عضویت: 1397/02/01

تعداد پست: 14307

الان دقیقا هیچی نداریم واسه افطاری. نمیدونم چی بپزم

کانال خزعبلات نویسی هامه دوست داشتین بفرمایین @wayafzood

1397/03/14

11:59

0 نفر لایک کرده اند ...

ویزویزوک

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 1533

الویه درست کن

دخترِ دریا😎

1397/03/14

12:02

0 نفر لایک کرده اند ...

ویزویزوک

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 1533

ااا پیشنهاد نمیخوای.اول فک کردم پیشنهاد میخوای

دخترِ دریا😎

1397/03/14

12:03

0 نفر لایک کرده اند ...

77_rozgol

عضویت: 1396/10/10

تعداد پست: 30944

بهترین چیز اینه نزدیک افطار زنگتونو بزنن و ببینی همسایه افطاری اورده😍😍😍اصن اونموقعه روزه ب ادم‌میچسبه😂😂

تو حق نداری ب چیز های منفی فکر کنی ...تو از جنس خدایی و خدا سرشار از انرژی مثبته لبخند بزن دوستم :)

1397/03/14

12:03

3 نفر لایک کرده اند ...

تمنا_دن

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/18

تعداد پست: 195

ما سحری برنج میخوریم افطاری آش سوپ ماکارونی تلیت گوشت پکورا دسر بسکویتی ژله لگیمات ولی تکرارین میخوام ی چیز جدید درس کنم و البته ساده و خوشمزه غذاهای محلی و مخصوص چیزی میدونین

1397/03/14

12:05

0 نفر لایک کرده اند ...

تمنا_دن

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/18

تعداد پست: 195

ااا پیشنهاد نمیخوای.اول فک کردم پیشنهاد میخوای

پیشنهادم داری بده چیزای تازه و جدید یا سنتی و کلاسیک فق ساده و خوشمزه

1397/03/14

12:06

0 نفر لایک کرده اند ...

شوشو_ذلیل

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 2102

جنوبی هستین؟؟

دختر خوشگلم😘😍 بی صبرانه منتظر اومدنتم گلکم👶👧 الهی همه باردارا به سلامتی زایمان کنن بچشون سالم و صالح خوشگل باشه🤗 خدا ان شاءالله دامن همه ی منتظرا رو سبز کنه باردار بشن الهی آمین🙏

1397/03/14

12:09

0 نفر لایک کرده اند ...