سفت شدن بدن

saray65

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 2871

ورزش دیگه

1405/03/29

|

16:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شاگردبقالی

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/01

تعداد پست: 1048

ورزش دیگه

ورزش توخونه

1405/03/29

|

16:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saray65

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 2871

ورزش توخونه

اگر شرایطشو داری خوب باشگاه بری بهتره

اگر نه شبا برو بدو ۱ ساعت ولی هر شب برو

اول تندروی کن که بدنت عادت کنه کم کم باد بدن می خوابه و چربیها رو به اب شدن می رن بعد دیگه تایمتو اروم اروم زیاد کن

1405/03/29

|

16:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شاگردبقالی

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/01

تعداد پست: 1048

اگر شرایطشو داری خوب باشگاه بری بهتره اگر نه شبا برو بدو ۱ ساعت ولی هر شب برو اول تندروی کن که بدنت ...

چاق نیستم فقط شلدشدم

1405/03/29

|

16:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saray65

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 2871

چاق نیستم فقط شلدشدم

همون شبا برو بدو گوشتتو سفت و ورزیده می کنه

1405/03/29

|

16:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شاگردبقالی

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/01

تعداد پست: 1048

همون شبا برو بدو گوشتتو سفت و ورزیده می کنه

اینجا روستاس نمیشه

1405/03/29

|

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saray65

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 2871

اینجا روستاس نمیشه

خوب طناب بزن توو خونه

1405/03/29

|

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شاگردبقالی

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/01

تعداد پست: 1048

خوب طناب بزن توو خونه

سینه هام افتاده نمیشن

1405/03/29

|

16:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saray65

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 2871

سینه هام افتاده نمیشن

نهههه😳 سوتین سفت ببند ولی نه

1405/03/29

|

16:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شاگردبقالی

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/01

تعداد پست: 1048

نهههه😳 سوتین سفت ببند ولی نه

روزی چنتا طناب بزنم. چ وقتا

1405/03/29

|

16:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saray65

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 2871

روزی چنتا طناب بزنم. چ وقتا

ببین اولش هر چندتا که در توانته بعد کمکم ببر بالا ۱۰۰ تا ۲۰۰ تا

صبحا بزن

1405/03/29

|

16:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب