بچه ها من سه ساله اضطراب اجتماعی گرفتم موقع صحبت کردن و اینا خوبم فقط موقع غذا خوردن افتضاحم😭
راحت نمیتونم غذا بخورم مهمونیا زهرمارم میشه دستام میلرزه موقع غذا خوردن اگه کسی نگام کنه جلوی خانوادم خیلی خوبم اگه فامیلا و غریبه ها باشن موقع غذا استرس میگیرم میترسم ی روزی شوهر کنم موقع چایی بردن پیش خانواده شوهرم و موقع غذا خوردن سوتی بدم بنظرتون چیکار کنم🥲
لطفا ی راهکار خوب بدین تو جمع راحت باشم نمیدونم چرا انقد ب خودم سخت میگیرم موقع حرف زدن خوبما ولی بازم ب خودم سخت میگیرم ک حتما درست حرف بزنم
