چی رو جایگزین چایی کنیم که ضررش کمتر باشه؟ اصلا جایگزین میخواد یا مشکل نداره؟ انقدر در روز چایی میخورم که حس میکنم آهن بدنم نابود شده. خودم ذاتا کم خون هستم و هموگلوبینم پایینه روزی هم حداقل 6-7 لیوان چایی میخورم اونم پرررررنگ. اصلا بدون چایی حالم خوش نیست
قهوه هم نمیتونم جایگزین کنم چون قبلا میخوردم تپش قلب و تهوع میگیرم مدت هاست خیلی کم کردم.