قبول کن و بپذیر که دیگه با اون نیستی
سعی کن به مرحله ی پذیرش برسی و مغز و قلبت اینو بپذیره
ورزش کن
چیزهای جدید سعی کن یادبگیری
پاشو به خودت برس
خونرو مرتب کن
غذا درست کن
سعی کن کارهای مفید انجام بدی که برات لذت بخش هم باشه
زبان جدید یاد بگیر و .....
سعی کن مغزت رو درگیر کنی
روزای اول ممکنه سخت باشه ولی به مرور زمان انشاءالله بهتر میشی