2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام بکنی بهتره .اینجوری فکر میکنه حرفهاش اصلا تو روحیت تاثیر نداره و بیشتر اتیش میگیره.من خودم اگه کسی باعث ناراحتیم بشه اصلا اخلاقم باهاش نسبت به قبل تغییری نمیکنه

*** الیس الله بکاف عبده***

نه بابا داداشم تاحالاسردبود.زنش خیلی سیاست داره.من بی زبونم.زنش زیراب زدمنم ازحقم دفاع کردم گفت دروغ میگم.این خیلی میسوزونتم اخه.خانوادمون سردن.اینم اینکاروکردکلاازچشم بندازه.هردوشون برام مردن.منم برای اونا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز