خانما من خواهرم همش رژیم میگیره خودشو خیلی اذیت میکنه در صورتی که وزنش پایینه و جز لاغرا حساب میشه هرچی خودم و خانواده بهش میگیم دیگه انقدر رژیم نگیر تو الانم وزنی نداری گوش نمیده جالب اینجاست خودشم پزشکه ولی به این چیزا اهمیت نمیده خب رژیمم یه حدی داره دیگه نه در اندازه ای خودشو اذیت کنه خیلی نگرانشم و مطمئنم خیلی وقتا گشنشه ولی یا خیلی کم میخوره یا اصلا نمیخوره بهشم میگم برو باشگاه ولی رژیم نگیر میگه اخه باشگاهم همراه با رژیم جواب میده
چیکار کنم شما رژیم غذایی درست یا متخصص و کانال مخصوص این زمینه سراغ دارید؟
