راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
معدم خوب شد الحمدالله ولی نمیتونسم سرساعت بخورم برای لاغری خیلی جواب نگزفتم ورزشو حتما کنارش انجام بده اگه میخوای نتیجه بگیری روزی یکساعت پیاده روی تند
اینچیزا بدون رژیم به هیچ دردی نمیخوره. برو دکتر تغذیه مناسب با شرایطت بهت رژیم میده رعایت کنی سر هفت هشت ماه نتیجه میکیری.
یا رادَّ ما قَدْ فاتَ : عمر های به سر آمده، روزهای گذشته، خونهای ریخته، عشقهای گم شده، آبروهای رفته، بغضهای شکسته، اشکهای چکیده، و آبهای از جوی رفته را تو باز میگردانی ای باز گردانندهی از دست رفته ها!
خواهرمن چاق شده بود البته نسبت به قدش،باچای سبز ماهی5کیلولاغرکرد،البته اراده ی بسیارقوی واینکه هفته ای یکی دوبار چندقاشق برنج میخورد،شیرینیجات کلا تعطیل،توخونه هم ورزش میکرد.الان به وزن ایده الش رسیده