اسپری بینی از داروخانه بگیر یا اگه جای خالی شو داری
یا سرنگ هممیشه
اب نمک درست کن. رقیق باشه. نه اون قدر شور که بینی بسوزه نه اون قدر رقیق که مزه آب بده
بریز تو بینیت با اسپری یا با سرنگ بدون سوزن
یا آب نمک بریز کف دستت از بینی بکش بالا
بخور آب گرم هم بده