سلام کیا پایه ان از شنبه رژیم کانادایی رو شروع کنیم؟
رژیم ۱۵ روزه است و میخام توی تلگرام گروه بزنم و همه باهم شروع کنیم
لطفاً فقط کسایی که واقعا اراده دارن و فکر میکنن این رژیم رو میتونن ادامه بدن بیان و اگر فکر میکنید رژیم درستی نیست و دوستش ندارید نظر ندید که بقیه هم دلسرد نشن
سلام من میخوام در حد چهار پنج کیلو کم کنم. یه توضیح کلی درباره رژیمش میدی؟
خبرم کن
تو خودت نمیتونی بیشتر از دو روز این رژیم و بگیری میگی چرا؟ دلیل اول همین که میگی از شنبه یعنی اینکاره نیستی میخوای این دو روزم حسااابی بخوری و نود و نه درصد کسایی که میخوان از شنبه رژیم بگیرن ده ساله که اون شنبه مد نظرشون از راه نرسیده دلیل دوم کانادایی خیلی خیلی سخته اراده فولادین میخواد من شش روز گرفتم پس زدم بقیه سر دو روز جا زدن در اخرم بگم بخدااا فستنینگ و کالری شماری عالیهههه همون فست میدونی چقدر چربی سوزی. تو بالا میبره و سایز کم میکنی من رژیم نیستم فقط با فست خالی ماهی دو کیلو کم میکنم آروم آروم اما نتیجه پایدار داره
من با این رژیم ده کیلو پارسال کم کردم تو ۱ ماه راضیم ازش رژیم خوبیه
مسئله اینجاست تلگرام نمیاد انگار
سلام عزیزم من هستم
من هستم ولی این رژیم اراده فولادین می خواد
من لطفا
این رژیم برای چاقی بخاطر زایمان هم خوبه ؟
مشکل پیش نمیارع ؟ به بچه هم شیر میدیم
من. فقط به فکر خوردنم .. رژیم نمیخام 
شما لاکچری هستی چیزایی که میخواد داری این رژیمو بگیر والا طرف ما اون چیزایی که میگه نیست فست رژیمم هست
