من فکر میکنم مدت طولانی هست حالم بده زندگی میکنم ولی خوشحال نیستم بیرون نمیرم یا حتی کلی لباس تو کمدمه ولی همیشه بخوام جاییم برم یه دست لباس سادرو هی میپوشم پارتنر خونواده حس میکنم دلم میخواد برم یجایی نباشن خودم تنها باشم یه مدت ولی خب نمیشه شماها اینجوری شدین
منم یه دست لباس اونم لباس راحتی همیشه می پوشم اصلانم حال ندارم جایی برم الان بقدری حالم بده تو خونه هم نمی تونم دو روزه ورزش کنم قبلا باشگاه می رفتم ولی بخاطر افسردگی نمی تونم برم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگر شرایط هست حتما پیش تراپیست برو من خودم الان دو ماه میرم و خب اره حالم بهتره حداقل یادگرفتم ی کوچولو این حالو کنترل کنم ببین تراپیستم چندتا کتاب بهم معرفی کرد اگه خواستی بگو بهت بگم حالا یا بخر یا از فیدیبو گوشش بده