سلام خانوما من دوماه و نیم درگیر شقاق مقعدی شدم خیلی درد میکشم😢 دوبار هم رفتم دکتر کلی پماد استفاده کردم داغونم خواهش میکنم اگر تجربه ای دارین بگین و تو شیراز اگ دکتر خوب میشناسین معرفی کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.