سلام دوستان،،چرا بعضی از ماها بااینکه میدونیم حرافی زیاد خوب نیس و سکوت کردن یه تکنیکه باز هم نمیتونیم حرف نزنیم،،چه طوری تمرین کنیم سکوت کنیم و اشتباه حرف نزنیم،،شاید خیییلی هامون دنبال باسیاست بودنیم اینکه بلد باشیم چطور رفتار کنیم ولی واقعا نمیدونیم چطوری؟