سلام بچه ها توراخدا کمکم کنید. من تا حالا خیلی رژیم انواع واقسام گرفتم وحتی به وزن ایده ال هم رسیدم. ولی چند سال حسابی بی انگیزه شدم.و فقط دوست دارم. سالم خوری پیش بگیرم.از اینکه اندازه وترازو... بگیرم.لجم میگیره ونیمه راه ول میکنم.چکار کنم انگیزه ام برگرده هر کاری هم بگید کردم ونشد
منم قبل زایمان دوم 18 کیلو کم کردم الان که زایمان کردم موندم با ده کیلو اضافه وزن و خستگی و انگیزه و اراده ای که ندارم!
قطعا کالری شماری و پیاده روی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز