من حدودا دو سه ساله قوز کمر دارم هرچی میخوام صاف بشینم نمیتونم کمرم خیلی درد میگیره واقعا خیلی اوضام بده کسی تاحالا قوز کمرش خوب شده؟شنیدم کلاس شنا خوب میکنه درستع؟؟
از این کمربند طبی ها بگیر ببند
اره شنا خوبه فقط کرال پشت باید بری در کنارش هم باید ورزش های اصلاحی انجام بدی
هم بدنت صاف میشه هم قدت بلند میشه
اکثرقدبلندها کمردرد دارن به مرور ورزش بهترین راه حله
باید بری دکتر و با. توجه به معاینه قوزبند برات تجویز میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز