قوز کمر

b_20058

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/30

تعداد پست: 112

من حدودا دو سه ساله قوز کمر دارم هرچی میخوام صاف بشینم نمیتونم کمرم خیلی درد میگیره واقعا خیلی اوضام بده کسی تاحالا قوز کمرش خوب شده؟شنیدم کلاس شنا خوب میکنه درستع؟؟

1405/02/15

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مرمر۷۵

عضویت: 1397/06/18

تعداد پست: 7211

از این کمربند طبی ها بگیر ببند

لطفا برای خوب شدن مریضیم دعا کنید

1405/02/16

09:03

0 نفر لایک کرده اند ...

سحرمحتشم

عضویت: 1404/03/20

تعداد پست: 306

اره شنا خوبه فقط کرال پشت باید بری در کنارش هم باید ورزش های اصلاحی انجام بدی

هم بدنت صاف میشه هم قدت بلند میشه

1405/04/01

12:26

0 نفر لایک کرده اند ...

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

b_20058

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/30

تعداد پست: 112

اره شنا خوبه فقط کرال پشت باید بری در کنارش هم باید ورزش های اصلاحی انجام بدی هم بدنت صاف میشه هم قد ...

ممنونم از توصیه هات فقط امیدوارم قدم خیلی بلند نشه اخه الانم قد بلندم😅

1405/04/02

04:10

0 نفر لایک کرده اند ...

b_20058

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/30

تعداد پست: 112

از این کمربند طبی ها بگیر ببند

یکی گرفتم ولی انگار نه انگار هم کشی هم اتل دار تاثیر نداشت تازه بعد یه مدت کلا خراب شد و اصلا تاثیر نداشت یه مدت حرکات اصلاحی انجام میدادم بنظرم خیلی بهتر شدممم

1405/04/02

04:12

0 نفر لایک کرده اند ...