قوز کمر

b_20058

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/30

تعداد پست: 26

من حدودا دو سه ساله قوز کمر دارم هرچی میخوام صاف بشینم نمیتونم کمرم خیلی درد میگیره واقعا خیلی اوضام بده کسی تاحالا قوز کمرش خوب شده؟شنیدم کلاس شنا خوب میکنه درستع؟؟

1405/02/15

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مرمر۷۵

عضویت: 1397/06/18

تعداد پست: 7196

از این کمربند طبی ها بگیر ببند

لطفا برای خوب شدن مریضیم دعا کنید

1405/02/16

09:03

0 نفر لایک کرده اند ...

سحرمحتشم

عضویت: 1404/03/20

تعداد پست: 245

اره شنا خوبه فقط کرال پشت باید بری در کنارش هم باید ورزش های اصلاحی انجام بدی

هم بدنت صاف میشه هم قدت بلند میشه

1405/04/01

12:26

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

b_20058

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/30

تعداد پست: 26

اره شنا خوبه فقط کرال پشت باید بری در کنارش هم باید ورزش های اصلاحی انجام بدی هم بدنت صاف میشه هم قد ...

ممنونم از توصیه هات فقط امیدوارم قدم خیلی بلند نشه اخه الانم قد بلندم😅

1405/04/02

04:10

0 نفر لایک کرده اند ...

b_20058

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/30

تعداد پست: 26

از این کمربند طبی ها بگیر ببند

یکی گرفتم ولی انگار نه انگار هم کشی هم اتل دار تاثیر نداشت تازه بعد یه مدت کلا خراب شد و اصلا تاثیر نداشت یه مدت حرکات اصلاحی انجام میدادم بنظرم خیلی بهتر شدممم

1405/04/02

04:12

0 نفر لایک کرده اند ...