افسردگی

عزیزم راه درمان داره

برو دکتر یه دوره دارو مصرف کن ،خوب میشی

آرزوی هرشبم مرگه

بیشتر مشکلات زنها از وجود ادمای سمی دورشونه و عدم تشخیص دشمن دوست نما

ویتامین ب بخور

امگا ۳ اگه میتونی خوبشو بگیر بخور

ویتامین سی بخور

دیجی کالا قیمتاش پایینه

حتمااااااا ورزش کن باشگاه برو معجزه میکنه

هر موقع افکار منفی میاد تو ذهنت پاشو برو زیر نور افتاب نفس عمیق بکش با ۵ ثانیه بازدم یا پیاده روی با همین تکنیک نفسو هراز گاهی تکرار کن

خیلیییییییییییی بهتر میشی

و اینکه حتما پیش روانشناس صحبت کن

یا اگه با دارو خوردن مشکلی نداری

ی دکتر خوب پیدا کن داروی افسردگی بده.

امثبت اندیشی رو تمرین کن همیشه نیمه پر لیوانو ببین.

اگر افکار خودکشی اومده سراغت حتماااا حتمااا حتماااا باید بری دکتر صحبت کنی.

با دارو خوب میشی،نگران نباش.منم این دوره رو رد کردم

گاهی فقط و فقط باید تحمل کنی و صبر صبر صبر تا این روزمرگیها ببینیم تا کجا میبره مارو داروهای ضد افسردگی مثل آسنترا هم فقط یه مسکن موقتیه ممکنه حال و روزت برای مدتی بهتر بشه ولی معجزه نمیکنه خدا بهت صبر بده واقعا درکت میکنم چون تجربه هر روز و شب منه

بر اثر اتفاقی این افکار اومدن سراغتون؟

شغلتون چیه ؟ سر کار صحنه های بدی دیدین؟

سلام

یه مشاور میخوام بهتون معرفی کنم مخصوص کسایی که نمیتونند زیاد هزینه کنند!

مشاورههاش جلسهای نیست.

یعنی با پرداخت ۳۰۰ هزار تومان، دیگه زمان و تعداد صحبتها محدود نمیشه. هرچقدر لازم باشه باهات حرف میزنه و اگه بعداً هم سؤال یا مشکلی برات پیش بیاد، باز میتونی بدون پرداخت هزینهی اضافه ازش کمک بگیری.

این مبلغ برای کل روند مشاورهست؛ از شنیدن حرفهات تا راهنماییها و جواب دادن به سؤالهات.

درضمن کلی رضایت داخل کانال شون گذاشتن

ایدی رو بیکا P_z_314_70

ایدی تلگر ام consultation4