وزنم ۶۴
امروز اولین روز رژیمم
امیدوارم بتونم ۵ کیلو کم کنم ،بیشترین مشکلم شباس که کل زحمت روزم به هدر میره ،همیشه دلم میخواد اول شب غذای سبک بخورم بعد استراحت ولی متاسفانه تا دو شب این حدودا بیدارم و هرچی دم دستم میاد میخورم 😢
این دفعه دیگه ادامه میدم حتما حتما
