بله نیم بها حساب میشه .. حتما توتنظیمات هر فیلم کیفیت پخش رو درست کنید رو کم بذارید نت کمتری استفاده میشه ... الان با هر سه اپراتور میشه بدون اشتراک پلتفرم باز کرد فیلم نگاه کرد ولی بانت تمام بها .. اشتراک ارزش نداره دیگ
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.