نگا من همههه این راهکارارو امتحان کردم تقریبا همه اون چیزایی که بقیه همکغتن رفتم ولی بعضی موقه ها این افسردگیه چنان پیشرفت کرده حتما نیاز به یه محرکی داره که فقط با دارو کنترل میشه یدوره دارو درمانی که انجام بشه بعد با انجلم این راهکارا میشه یکاری کرد که برنگرده من همه این مسیرارو رفتم با داروکنترل شد این راهکاراهم ادامه دادم باعث شده برنکرده دیکه
برو بیرون. تو خونه نشین اصلا، برو کلاس، برو باشگاه، پیاده روی، با دوستات برو کافه، فیلم و سریال ببین. کلا نذار وقت برای فکر کردن داشته باشی.
منم مثل تو بودم، درمان نداره هی میره و برمیگرده. زمان کرونا خیلیی حالم بد بود چون همیشه تو خونه بودم، اصلا باورم نمیشه چجوری به اونجا رسیدم. بعد که وارد جامعه شدم خیلی بهتر شدم. متاسفانه شرایط هم جوریه آدم خوشحال و سالمم افسرده میشه دیگه چه برسه به کسایی که از قبل داشتن!
افسردگی و آشفتگی روحی از بالا بودن سودا هم هست سودای بدنت صد درصد بالاس تو نت سرچ کن درباره ش سودابر بگیر دمنوش افتیمون حتما استفاده کن چای سیاه و قهوه و عدس نخور .. در کنارش اگه فرد مذهبی هستی چهل روز به نیت شفا زیارت عاشورا بخون ..
منم مثل تو بودم با این فرق که من قرص مصرف میکنم بدتر میشم کارای خونه رو بدست بگیر مثل نون خریدن من خودمو مجبور میکنم که خرید خونه بکنم ببین آخرین اتفاق یا تغییر که رخ داده چیه احتمالا برای اونه ... رو کاغذ بنویس چرا ناراحتم چرا افسردم بقیش خودش میاد با راه حل
عزیزم میشه علائمتو بگی؟منم افسردم خیلی نشخار ذهنی دارم شما هم همینجوری هستید؟به شدت زود رنج و حساس شدم از تخت نمیتونم بلند شم فقط شب که میشه و میخوابم خوشحالم
علاوه بر افسردگی کلی مریضی روانی دیگه هم دارم نمیدونم چیکار کنم 🥲
مرده کاری نمیتونه برای بهتر شدن یا حتی زندگیش بکنه شاید ما بتونیم یه کاری برای بهتر شدن زندگیمون بکنیم نمیشه رها کرد تا بمیریم که ولی در حد تعادل که نشخوار ذهنی نشه مثلا میبینی تو نمیدونی این مشکل رو حل کنید و هیچ کاری ازت ساخته نیست پس ولش کن ... چیزایی که میشه تغییر داد رو تغییر بده و زمان بهترین دارو هست خودم حتی الان تو حالت افسردگیم و روزای سخت رو میگذرونم
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز