راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
حس ششم یا همون intuition، دقتش به خیلی از پارامترها بستگی داره ازجمله کیفیت خواب، نحوه فکر طرف، سطح اجتماعی بودن و... . در نتیجه نمیشه گفت یه حس دقیق است.
I'm not an active user here. I try to give helpful response