2777
2789
عنوان

درد پریودی

81 بازدید | 8 پست

یه ترکیبی توی اینستاگرام دیدم بومادران،پنج انگشت ،شکوفه سنجد ،گل نسترن. جدیدا دلدرد حین پریودیم زیاد شدن خونریزیم هم کم شده ،قبل اقدام هم هستم .نمیدونم استفاده اش کنم یا نه .کسی تجربه ای داره؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عالیه اینطور


این واسه قبل از بارداری خوبه گلم...

ولی باردار باشید بابونه رو اصلا توصیه نمیکنم

.

کاچی هم میتونید درست کنید جون گرم هست، میتونه بهتون کمک کنه

.

تو دوران پریودی هم خوراکی با طبع سرد نخورید، آخه دل درد رو تشدید میکنه🤦🏻

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز