یه ترکیبی توی اینستاگرام دیدم بومادران،پنج انگشت ،شکوفه سنجد ،گل نسترن. جدیدا دلدرد حین پریودیم زیاد شدن خونریزیم هم کم شده ،قبل اقدام هم هستم .نمیدونم استفاده اش کنم یا نه .کسی تجربه ای داره؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.