2777
2789
عنوان

آدم خسیس

45 بازدید | 2 پست

دیروز توی مطب دکتر ۳ بار رفتم آب خوردم هر ۳ بارم یه لیوان یه بار مصرف جدا برداشتم آخه اصا انقد فکرم مشغول بود که حواسم نبود یه لیوانو نگه دارم و هی توی همون آب بخورم آخه منم زیاد تشنم میشه،بعد دکترم قشنگ انگار دلش میخواس بزنتم یجوری هی نگاه میکرد و چشم غره میرفت و بعد هی جلوی خودشو میگرفت و کظم غیظ میکرد😐😂😂

  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792