2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استرس نداری؟امروز تکلیفمون معلوممیشه

نمیدونستم،ببین

هر روزِ خدا بحث سر همین حرفاست،مذاکره،فلان بهمان،فلانی گفت میام،فلانی اونو گفت

آخرشم هیچی نمیشه،پوست من یکی که کلفت شده! الان چند ساله دارن اینحرفارو میزنن

..🌴❤️

بی حوصلممممممممم😓 😓 😓


انقدر این روزا سخن میگذره 💔 💔


کی میشه منم عادی زندگیمو کنم😔

خدای مهربونم❤️توکل از من🙂معجزه ازتو 🥰 دوستان نگاهتون افتاد به امضام برام دعا کنین 🙏🌷 اللهم عجل لولیک الفرج 💚

وای یعنی از بعد اذان تو گوشی هستی ؟خیلی بده کهفیلم میدیدی؟

نه باور کن کلی کار داشتم ها اومدم توش درگیر شدم😐

حتی فیلم رو هم فرصت نکردم ببینم

تنها کاری که کردم شلوارمو دوختم

وَلِربِکَ فاصبِر؛ این بار هم به خاطر من صبوری کن🌠

چقدر خوبه انگار کسی ذهنش درگیر اینمسائل نیست، انروز مذاکره ست ها

هیچی کخ نریخت خودت خودت اشاره کردی بعد میگی تاپیک تعطیل نشه😁😁😁

وَلِربِکَ فاصبِر؛ این بار هم به خاطر من صبوری کن🌠

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792