2777
2789
عنوان

پریود

124 بازدید | 18 پست

بچه ها من 25 بهمن یه صحنه وحشتناکی از کهریزک تو اینستا دیدم ک بهم شوک عصبی وارد شد از ترس از همون روز پرید شدم در صورتی که وقتم نبود 10 روز دیگه مونده بود ب پریدیم الان هنوزم لک دارم تموم نشد چکار کنم دکتر رفتم چیز خاصی نگفت دو تا کپسول داد ولی فرقی نکرده یکی مفنامیک و یکی ترانگزامیک اسید

چکار کنم کسی این مورد ر داشته

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792