2777
2789

😃😃😃😃😃😃😃

طرز تهیه آش خانگی با کشک کبوتر دبیرستانی من:ابتدا موهای گوریل جنگلی را دکلره میکنیم،سپس موهایش را میچنیم تا تبدیل به رشته آش شود،سپس ادویه جات علی الخصوص نمک را از جومونگ به صورت پرداخت ۴ قسط ترب پی سفارش میدهیم،برای سبزیجات خورد شده،سبزی آماده را به گاو میدهیم تا نشخوار کند و سبزی را با تف پس میدهد که آن را در قابلمه میریزیم،حبوبات را نیز از مزرعه گوسفندان ناقلا قرض میگیریم،حال میگذاریم تا آش خوب پخته شود،در نهایت سس مخصوص یعنی خروجی کبوتر(ترجیحا دبیرستانی) را که به رنگ سفید است بر روی آش میریزیم،حال وقت آن است خروجی غذای آماده شده رو به سطل آشغال هدایت کنیم🫩🐦🍲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوب بخندین 😁

بسوز ای سعی باطل، پرچم ایران 🇮🇷 نمی سوزد ☆ نمی دانی مگر در شعله ها، ایمان نمی سوزد ؟ ☆ گمان بردی که این بار، این حکایت فرق خواهد کرد؟ ☆ خدا فرعون را یکبار دیگر غرق خواهد کرد... ☆ مرگ بر آمریکا، مرگ بر اسرائیل ✊🏻ما مثل هم نیستیم، ما از نسل حیدر کراریم♡شجاع و نترس♡وارث حیدر خیبر شکنیم♡نوبت ماست در از جا بکنیم. خیبر، خیبر یا صهیون👊🏻 تولد ۴۷ سالگی🎂خدایا شکرت 😍🤲🏻

بخند خوش باش😃

متاهل💍آقایون نه ریپ بزنید نه تو تاپیک هام شرکت کنید.متاسفم که اینو میگم ولی آدم خوب و مهربون بودن در اکثر موقعیت ها باعث نمیشه بقیه دوستتون داشته باشن،بلکه باعث میشه ازتون سوءاستفاده کنن.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792