2777
2789
عنوان

دلم گرفته

38 بازدید | 6 پست

یه ۱۰سالی میشه که مثل قبل نمیخندم حرفام تو دلمه خوش نیستم اون جور که دلم میخواددنمیتونم راحت باشم ازدواج همه چیزو سخت کرد همسرم بیشتز سختش کرد محدودیت زیاد اذیتم میکنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چجوری سختش کرد؟؟

محدودیت زیاد سرکار نرفتن با خانواده مادریم و پدریم رفت اومد نداره فقط خواهر برادرام اجازه نمیده خونه ی دوستام برم یا بادوستام وقت بگذرونم البته الان چند سالی گذشته ولی جس میکنم اشتباه کردم که تحمل کردم منم ارزش دارم و برای خودم باید وقت میزاشتم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز