2777
2789
عنوان

دارم جون میدم

121 بازدید | 19 پست

برای سحر خواب موندیم🫠

رسما سر افطار موندم... 😂🤧

اونم فرنی و سالادرو نصف و نیمه خوردم😫

دیگه دارممم میمیرممممم!

کاربرlover_girl90000،ام که اون اکانتم تعلیقه🙂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به راحتی 😅 البته بستگی به عادت هم داره یه سری ها عادت کردن به سحر خوردن و اگه سحر نخورن اذیت میشن و ...

اهوم ما همیشه سحری میخوریم، ولی حال و هوای سحر یه چیز دیگس😁🥲

کاربرlover_girl90000،ام که اون اکانتم تعلیقه🙂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792