2777
2789

شکر دو برابر برنج

برنج با اب بیشتر از حالت معمولی با ی چوب دارچین میذارم رو حرارت

همون اول یکم زعفرون اب شده هم میریزم ک قشنگ مغز برنج رنگ بگیره

برنج ک باز شد شکر میریزم بعد با گوشکوب برقی یدستش میکنم

خلال بادوم و پودر هل و زعفرون و گلاب میریزم ی قالب کره میندازم داخلش و زیرشو خاموش میکنم

با پودر نارگیل و پودر دارچین تزیین میکنم


خداجون خودت نگهدار دخترنازم و پسرقشنگم باش❤️❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میگم من همه چیو اندازه ریختم ولی آبکیه چند ساعتم رو گاز بود اصلا آبش نرفت حس میکنم برنجش قوام اومده ...


الان رفتم پیجش هایلایت هاشو پاک کرده دستورش نیست

من دو سال پیش درست کردم نذری شله زرد

۱۵ دقیقه آخر مثل دم کردن برنج دستمال دمکنی بستم و در قابلمه رو گذاشتم عالی جا افتاد، طبق دستورش درست کردم

الان رفتم عکس بگیرم از دستورش دیدم نیست...


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792