2777
2789

ببین معمولا آدمای پرخاشگر اگه ریشه در تربیت نداشته باشه

چیزی مصرف میکنن

شوهر سابق من خیلی عصبی بود فحش ناموسی میداد چقدر دعوا کردم باهاش

خدا لعنتش کنه🙃

فک میکردم چون بچه ی طلاقه این مشکل داره بعدا فهمیدم نه معتاده به گل و علف و حشیش اینا

نمیگم صددرصد دلیل عصبانیت اعتیاده ولی این موضوع رو خیلی جدی در نظر بگیر

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز