2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ادم یکشو نگاه میکنه معتاد میشه نمیتونه سریالای دیگه ببینه..لامصب این کره ای ها از بس جذابن

سعی کردم با مشکلات زندگیم کنار بیام.بعضیاشون تاوان اشتباهات خودم بود که پذیرفتم و تا جایی که بتونم باهاشون مبارزه میکنم که نبازم.بعضیاشون هم فقط به دست خدا حل میشه و من عاجزم.و مطمئنم روزی خدا دستمو میگیره...خدایا شکرت..هزار مرتبه شکر که جواب سختی ها و رنج هامو به موقع میدی

ادم یکشو نگاه میکنه معتاد میشه نمیتونه سریالای دیگه ببینه..لامصب این کره ای ها از بس جذابن

دقیقا

بعد خیلی تمیزن واقعا دیگه اون حجم از کثافت و خیانتای سریال ترکیه ای و امریکایی رو نداره

وقتی زندگی بهت نارنگی میده

اقای پلانکتون

ایا این عشق قابل ترجمه هست؟

سقوط بر روی تو

۲۵ و ۲۱ ساله

دهکده ساحلی چاچاچا

هندوانه چشمک زن

دونده دوست داشتنی

غم های ما

خواستگاری تجاری

پادشاه سرزمین

وقتی تلفن زنگ میخورد

قلب های مدفون

«در من کسی زندگی میکند که هرگز به دنیا نیامد.»

یک خواستگاری تجاری ، نوش جان اعلی حضرت ، خانواده انتخابی ، قاضی شیطان ، قاضی جهنمی ، جیمی آرزو کن ، رودخانه ماه


عشق در میان خطوط چینی هست ولی خیلی جذاب بود

فقط 32 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز