2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  قد و وزن
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه جدیدا همه میگن لاغری موقع پرو لباس یا خیاطی رفتن

ببین بستگی به خودت داره که چی دوست داشته باشی ولی بنظرم دختر هرچی ظریف تر باشه قشنگتره مثل الان تو❤️

زندگی من آن چیزی است که برایش میجنگم🗽

1404/12/04
|
15:05

۱۵۶

۵۷

بستگی داره چطور اندامی دوست داشته باشی؟

فکر کنم الان اسکینی هستی. من خودم میخوام سه چهار کیلویی دیگه کم کنم

تا اطلاع ثانوی این کاربری امنیت ندارد😑میپرسید چرا؟ چون خواهرم نام کاربریمو پیدا کرد😐بله، اینجا هم به فنا رفت

1404/12/04
|
15:05
لاغر نشون میدی یا توپر ؟

حد وسط

فرم بدنم اسکینی نیس که صاف باشم

بالاتنه و پایین تنه برجستگی🤐 دارم ولی در کل لاغر نشون داده میشم

حتی میخام لاغرترم بشم😐

از ما چه مانده غیر از آرزو... اونقدر بحث کردم (تاریخ عضویتم گویای همه چیه) که کاربری عزیزمو از دست دادم😭😂

1404/12/04
|
15:07
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه عمر هستش که چادر سر میکنم✋

هیتلرم | 6 ثانیه پیش

انقدر خون ازم رفته دارم غش میکنم

پریا_۷۹ | 7 ثانیه پیش

معلم بچم به بچم گفته تو دیوانه ای

آبنباتچوبییتنها | 7 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چرا شلوار ها امسال اینطوری شده😐😐

همه مدل شلوار هس متناسب به اندامش هرکی ب...
1 دقیقه پیش

امروز مثلا خواستم بدنم هیدراته کنم اب بخورم

کاه سالاد میوه
1 دقیقه پیش

شیرینی دادن

بحث نکن بگو مرسی تشکر
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  17 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  15 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  6 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 2 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  15 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  15 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک