2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مراقبه رو نمیدونم

ولی مدیتیشن همیشه کمکم میکنه

من با فایل های حسین اورا انجامش میدم

با چشمهایش چیزهایی را دیده بود که آرزو می کرد ای کاش از بدو خلقتش چشم نداشت و یا کور می شد و این روزها را نمیدید!

میشه یکم بیشتر توضیح بدی مثلا چیکارا میکنن یکی پکیجشو میفروشه میدونم ک بگیرم نگا نمیکنم

گناه نکنی دیگه،چه کوچک چه بزرگ

مثل غیبت نکردن،حق الناس،حق الله،آرایش نکردن،گوش نکردن موسیقی،رابطه بانامحرم،قضانشدن نمازوروزه ورعایت کردن حجاب و...

وخدایی که بشددددت کافیست❣
چی کارا میکردی لطفا اگه برات مقدوره توضیح بده نیاز دارم

۴ روز تمرین ترک دروغ ..۴ روز بعدش ترک غیبت همینجور گناهان رو یکی یکی ترک میکردیم

نماز شب داشتیم دعاهای روزانه

خیلی کارای دیگه

ی گروه ۸ نفره تو خوابگاه دانشگاه بودیم


دختر قشنگم.تو تکه از بهشت هستی ک از آسمان جدا شده..یک مشت شادی.قلب پر از عشق..دوستت دارم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792