2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

7 سالگی

6سالگی در واقع

هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر😔

آره گلم، پسر من الان شش سالش هس، روز تولدش وقت واکسن بود، گفتن تابستان بیار که هوا گرم هس، در واقع خ ...

عزیزم همون روز تولدش یا نهایت چن روز بعدش ببر دیگه تابستون چرا؟


ربطی ب گرما سرما نداره

هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر😔

عزیزم همون روز تولدش یا نهایت چن روز بعدش ببر دیگه تابستون چرا؟ربطی ب گرما سرما نداره

خودم قبلا بهداشت کارمند بودم، زیاد هم مشکلی نداره چند ماه از وقتش بگذره، همکارام گفتن تابستون بیاری بهتره

خودم قبلا بهداشت کارمند بودم، زیاد هم مشکلی نداره چند ماه از وقتش بگذره، همکارام گفتن تابستون بیاری ...

آخه یادمه ی بار واکسن6ماهگی بچمو 9ماهگی رفتیم زدن


اینقد حرف زدن ب من ک چرا سروقتش نیاوردی


اینم ینی عیبی نداره؟

هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر😔

آره اونا رو باید سر وقت زد، اما واکسن شش سالگی، یک سال مهلت داره

مرسی گلی

هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر😔

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792