2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دلشو که ندارم الانم دارم گریه میکنم ولی وقتی آینده ای نیست بمونه چی بشه

خب خوبه خودت میدونی

یه بیت بود، میگفت درمان دردناک تر از درد است

وقتی بگذره مرور زمان هرچند سخت باشه کمک میکنه این وابستگی خیلی کمتر شه

اونبارم من پیامش دادم میشه آویزون بودن

به مدت چندین روز بهش پیام نده، ببین سراغتو میگیره؟

البته بگم که پیام نده و عوضش هم استوری و پست های غمگین و اینا نزار که بخوای بهت پیام بده

به نظرم حفظ روحیه حتی توسخت ترین شرایط یه نکته مثبته، اونجوری آویزون و اغون هم بلانسبت به نظر نمیای


اگه پیام داد که احتمالش با این حرفایی ک زدی خیلی کمه که هیچ، میتونی ظاهرا راخت باهاش وداع کنی و حذف کنی از بین فالورات

نداد هم ک مشخصه..

ارتباطی ندارم بخاطر اینکه گفت هدفامون یکی نیست من میرم خارج کشور به صلاح ادامه ندیم وابسته میشیم من ...

حرف الکی زده میخواسته دست ب سرت کنه

مردم ب خاطر عشقشون هدفشون رو هم تغییر میدن

از آستوریات هایدش کن

خودتم پیگیرش نباش

نه میگه نصف کاراش کردم پولام میره اگه نرم

فردا میگه مامانم مریض شد بابامم مرد نرفتم...

از اول سرکار بودی ان فالو کن اگر تند تند چکش میکنی اگر نه و تازه کات کردی فقط از استوریات هایدش کن خودش کم کم میفهمه انفعالوت میکنه

اینجوری نذار یه بوم و دو هوا بمونه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792