2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زیست دهم فصل ۲ و ۴یازدهم فصل ۵و۷دوازدهم ۲و ۳ و ۴

رو اینا تمرکز کنم درصدم خوب میشه هدفم فرهنگیان درسایی که خوبم زیست شیمی وزمین ریاضی فیزیک افتضاح میخوام صفر بدم میترسم قبول نشم

رو اینا تمرکز کنم درصدم خوب میشه هدفم فرهنگیان درسایی که خوبم زیست شیمی وزمین ریاضی فیزیک افتضاح میخ ...

فیزیک یه سری فصلا خوبه،صفر اصلا نزار ضرر میکنی،ولی منفی نباید بزاریا

فصل ۳ یازدهم خوبه،دهم فصل ۴ اگه تست اسون بدن خوبه

دوازدهم فصل ۴ ،و ۳آسون بدن خوبه

رو اینا تمرکز کنم درصدم خوب میشه هدفم فرهنگیان درسایی که خوبم زیست شیمی وزمین ریاضی فیزیک افتضاح میخ ...

با این فصلا ۳۰ درصد میتونی بزنی البته اگه قشنگ بخونیشون

با شروع از مهر فرهمند ببین هرروز هم از هرکدوم از مباحثی که خوندی یه ازمون بگیر از خودت

با این فصلا ۳۰ درصد میتونی بزنی البته اگه قشنگ بخونیشونبا شروع از مهر فرهمند ببین هرروز هم از هرکدوم ...

من خودخوان خوندم گیاهی با همدانی دیدم الان میرم جانوری تستم میزنم از هر. ۱۶ تایی ۶ تا غلط🥲

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792