2777
2789
عنوان

خانما کمککککک

162 بازدید | 42 پست

لباسشویی رو زیاد پر کردم الان گیر کرده درش قفل شده چیکار کنم دوو هست لباس بچم توشه فردا میخواد بره مدرسه منم میخوام برم سر کار لباسام و مقنعه م توشه چی کنمممم

ایشالا ک خیره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بازم درش قفله یعنی خاموش میکنم بازم قفلش باز نمیشه

اصولاً وقتی خاموش میشه باید باز شه

ببین خاموش کن بعد دوباره بذار کار کنه رو تایم کوتاه فک کنم کار کنه خودش خاموش شه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز